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Las celebraciones son momentos muy alegres: nos juntamos con la familia, con amigos que no vemos hace tiempo, salimos a comer con ellos... pero también puede ser fuente de preocupación para algunas personas por esos kilos de más de después.

Los cambios son algo que nos cuesta en nuestro día a día y mucho más si se trata de implementar una alimentación saludable y una rutina de ejercicio físico a la vez, pero nunca es tarde!!!!